在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。作者在书中告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方。这本书让我们在亲密关系中学会放松的享受亲密，而不是感觉自己在牺牲在受伤害，它讲的不仅仅是人和人之间的关系问题，我觉得它更像是一部认识自我的书，与敏捷个人主题也很相符。虽然只看了一遍，还没有内化，但觉得不错。
<亲密关系>读后感
书中说，伴侣之间的争吵往往来自童年的伤痛，可愤怒总是比面对过去的伤痛要轻松的多，所以很多时候我们都选择用过往的保护机制藏住“罪魁祸首”，用愤怒转移自己的痛苦。在这个时候重要的是有效的沟通，我们要相信伴侣，敢于揭开旧伤疤，很痛苦对吧？那你身边的人能让你放心的面对这份痛苦吗？你可以问一下自己。
恋爱之中，有的人没有胆量直面过去的恐惧，便将自己装饰成受害者的形象，却忘记了拯救者也是会疲惫不堪的，只有两个人都愿意直面过去，探讨面对创伤真正的解决办法时，才能从这有些丑陋有有些不堪的回忆中走出来。而这，也是我们收复“灵魂之地”的美妙方式。
书中说，启示是天堂。在迷惘痛苦中脱离开来，真正触到另一个人的内心，那是多么美妙，然而实际还不止于此，这条路上会有更美的风景等我们慢慢触及。读完这本书，让我发现亲密关系是一个治愈的过程。有些痛苦或者设想在我们潜意识中存在了好久，而亲密关系是我们自我拯救和探索的良好方法。
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