立秋

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。

而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！

——辛弃疾《丑奴儿》

今日立秋，周围一众好友纷纷贴起秋膘，就连平日吆喝着要减肥的阿然，也说服了自己，于是乎大家群起响应，只消一刻钟的功夫，就把中午的局撺了起来。

说起减肥心法，大家仿佛化身专业营养师，从低碳饮食说到代谢水平，一个过山车接一个过山车一样，每个人诉说自己减肥经历都是一曲悲壮的挽歌，从这个体重的山头飞向另一个山头，周而复始。

我因为爱运动，减肥自然不在我的范畴里，听着她们说着也感觉十分有趣，是不是做乖学生问一下傻傻的问题，这么做有效么？你不是去年减过么，怎么今年又换了新的方法了呢？大概是减肥年年有，方法也跟着变花样，但万变不离其宗的，还是那句至理名言：管住嘴，迈开腿。

管住嘴，说起来容易做起来难，平时但凡遇到好吃的，都想多吃两口，在吃的哲学上，有个不可能三角：好看的不健康，好吃的不好看，健康的不好吃。真是难上加难，身边遇到个坚持健身的，真的应该佩服他对于吃的控制。

迈开腿，说起来难做起来容易，俗话说站着不如坐着，坐着不如倒着。在运动这件事上，有时候可能缺的就是个仪式感，下回想运动又有退堂鼓时，先换上一身美美的运动装，照个镜子拍拍照，或许瞬间动力就来了，再出门跑一圈打个卡发个朋友圈，这事也就变得容易多了。

夏天即将过去，但愿每个人都把夏天长起来的肉都留在夏天，开开心心地迎接秋天的到来。