音频链接：【彩蛋】 人生赢家的终极秘密

时间管理九段

音频文稿：

大家好，很开心在世界中心纽约为大家更新本专辑最后一个音频。我一直想给大家额外说些什么？

我最想告诉你：

“人生很美好，这辈子，你既然来了，就好好幸福地活一回。”

在我的理念里，时间管理的最终目的是：帮助我们获得一个值得拥有的幸福人生。那今天来揭晓幸福的秘密是吧？

最幸福的人生状态应该就是人生赢家，一种卓越而不失衡的人生状态。我在几个节目都讲过，人生赢家的理念来自哈佛大学的调查，1939年开始这项的调查只为了追问“什么样的人，最终会成为人生赢家？”。

是社会名望吗？是财富多所以让人羡慕嫉妒恨吗？不，幸福与成功、富有的关系不大，只占20%。

一旦我们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。

智商超过110以后，就不再影响收入水平；家庭的经济、社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。

经过近80年、每2年一次的调查问卷、每5年一次的面谈，积累了几十万页调查资料。基于研究分析和观点提炼，哈佛大学这项调查告诉我们人生赢家需要十项全能，最重要的十项标准里只有两条跟收入有关，四条和良好身心健康有关，最重要的四条和温暖、和谐、亲密的情感关系有关。

虽然，我未取到十项全能的细节，但是这个理念对我影响巨大，经过我自己的探索总结，并在学员中实践，同时我迈向了开挂人生。

人生赢家的关键：

必须80岁后仍身体健康、心智清明，没活到80岁的自然不算赢家。60-75岁间与孩子关系紧密；

65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会关系等；

60-85岁间拥有良好的婚姻关系；

收入水平居于前25%。

良好、亲密的关系有利于我们的健康和完好状态，既保护身体健康，也保护大脑的记忆力。反之，等他们人到中年时，健康状况下降更快，大脑功能下降得更快，也不会长寿。

爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。只有好的社会关系，才能让我们幸福、开心。一个被爱过的人才会爱别人。这一点我经常传递给学员。

易效能有位新疆的学员小莉得过癌症虽然被治愈，一直不敢正视自己的病，反而抑郁了。在她原来世界里是灰色的，在易效能我告诉她“黑白之间是彩虹”。她在易效能圈子里被激活与唤醒。收到很多人的鼓励、支持、拥抱和爱。她感觉自己被每个人伸出手将她从冰冷黑暗的海水中救出，一遍遍地唤醒她，拥有了重生的力量，爬上岸，把爱带回家，带给家人，让家人觉得她变了，变得温柔积极阳光乐观。

今天，我非常重要敲黑板告诉你：

良好的关系还会影响财富。据一项研究表明：与母亲关系亲密者，一年平均多挣50万元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣35万元。原来赚的钱靠的是父母和兄弟姐妹啊！

年轻时你和大多数人更关注成功和富有。但随着时间的流逝，研究显示：发展得最好的人是那些把精力投入关系的人，尤其是家人、朋友和周围人群。

现在你可以想象一下退休之后的生活，当你苍苍老去，回顾自己的一生，发现到了年老的时候还有很多人记挂着自己，还有亲密的另一半和孩子，以及社会关系互相支持着，那才是真正的人生赢家。

所以说，真正的时间管理是生命管理，基于幸福的人生赢家而进行时间管理。

以终为始，接下来，我就来总结叶武滨版的

人生赢家的十项全能：

两项和金钱有关，我认为是赚钱和的能力。

四项和身心健康有关：我认为是维持健康延长寿命、时间管理、空间自由和心灵自由的能力

四项和情感关系有关：我认为是爱的能力、人际网络、影响力、人生使命。

1、赚钱的能力

金钱不是万能，但没有钱是万万不能的。好好工作获得回报，或者创业成功通过商业快乐获利，并和团队共享。除了商业获取经营收入，还要通过经营、投资和融资三驾马车为你的企业产生更多利润，实现收入最大化，成本最小化。过去十余年，通过学习、创业、金融、法律和财务的经历，我掌握了稳赚不赔快乐赚钱的商业哲学和方法。

你觉得这个重要吗？具备这个能力，你的人生会怎么样？

2、财务自由的能力

年轻时，你健康能干，高收入高支出。你慢慢会就不学习了，就衰老，没有精力工作了，但是随着病痛支出会更高。很多运动员、明星最后都以穷困潦倒结束一生。原因就是没有投资理财的能力。

所以在年轻时，你务必开始学习投资和理财的能力，远离金融风险，要建立长期复利的思维，放弃短期套利的行为，通过投资固定资产、知识产权，获得长期被动收入，。

我认为这个比赚钱更重要，你搞懂收入、支出、资产和负责对你人生的关系吗？穷人用时间赚钱用于支出，一般人赚钱负债投资并支出，富人投资知识资产，实现资产产生现金流，用于支出，无需工作，最终工作的意义不是赚钱，而是帮助他人。

这是一门学问，找个导师，你要花时间掌握。

3、健康

这是最重要，谁都知道？但是有多少人真正明白，李嘉诚90几岁的时候有一年财富就增长38%，巴菲特90%的钱是60岁以后赚的。活得久才是关键，但维持健康是一个重要能力，也是习惯和生活方式。无数人没有时间关注健康，透支健康。实践表明，易效能找到一套高效能慢生活的生活方式，可以让你拥有健康，保持体重，不抽烟不酗酒，获得更好的睡眠、更平衡的饮食，重要的是能够帮你建立终身运动习惯。维持健康的能力往往和一个人的自律有关。

你重视并掌握这项能力了吗？

4、时间管理

德鲁克说，自我管理的核心第一要务是时间管理，你必须掌握时间管理的能力，找到发展并发挥优势，学会聚焦，可以获得16倍的人生效能。同时，找到正确长期的人生方向，明确了工作的重点，减少工作时间，才能有时间去把生活慢下来，才有时间获得健康长寿，进而反过来支持人生出更多的成果。你需要具备行动的能力，计划的能力和反思的能力，并转化为内在。

这个能力你已经通过我的九段课程被培养，你测试一下，目前你的段位如何？要继续学习哦

5、空间自由

想要获得成功、富有，越来也需要创造力和想象力。你必须拥有知识，这是创造力和想象力的基础。知识不仅仅来自阅读。读万卷书，行万里路，阅人无数，绝对是人生必经之路。世界是一本书，你应该拥有旅行的能力，行走百国，读万卷书行万里路见多识广，人生才会更成功。我行走了51个国家和地区，一边工作一边旅行给予宽广的人生版图。

世界是一个谜，我是，久飞成仙，我了解了很多信息，形成了不对称和信息差，甚至掌握独门秘籍，可以低价躺飞全世界。对你登天还难的事情，也许我举手之劳。和我交朋友吧，一起在这个世界好好玩耍。

6、心灵自由

活了105岁的日野原先生在《活好》这本书里说，世上有很多看得到的好东西，但也有很多宝贵的东西肉眼无法看到。这些看不到的东西，才能真正丰富我们的生命，让我感到幸福。而一味追逐名利地位和物质财富的人生是悲哀的。

在今天的世界里，我发现很多人已经有钱，但是没有管理自己，浪费了无数食物、物品，家里和办公室堆积如山。甚至，赚钱已经成为很多人的本能，殊不知，有的人他们即使一辈子也不需要这么多钱。

其实你不用花那么多，放下也是一种能力，回归精神世界获得心灵自由非常重要。你觉察到了吗？

7、爱的能力

良好的关系感让一个人会更幸福。事实证明，和家庭、朋友和周围人群联结更紧密的人更幸福，他们身体更健康，也比联结不甚紧密的人活得更长。重要的不是朋友的数量是情感关系特别是亲密关系的质量。你和父母、另一半、孩子的关系非常兴趣相投才是人和人长时间相处的王道。

太多人花了太多的精力和时间，去记恨、嫉妒他人。从琐碎到不能再琐碎的小事上，不断壮大彼此的负能量和怨恨，为了不值一提的事互相指责。对于最亲近的人，大多数人理所当然地认为，基于信赖与爱，对方终会原谅我们。

其实错了。爱是接受最真实的她。当接受了，才会进一步发现对方优点。进而互相欣赏。

无疑，你必须越早找到并完善自己最信任的情感关系。包含了爱情、友情和亲情，这将能大大增加你“人生赢家”的几率。马克吐温一百多年前，当他回顾自己的一生时，写下了：「生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。」

认知生命的意义，领悟爱与被爱，圆融处理人际关系，面对困境，这是你是必须掌握的技能。

8、人际网络

在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同兴趣和经历，并且在困境中互相帮助。除了强链接，弱链接对于事业和财富其实更重要，弱链接数量大、跨界，会带来信息和财富。如果你具备超强的人际沟通能力，结交全世界各行各业的朋友，让你很快就可以获得世界的知识，不是通过互联网资讯，而是来自不同文化国家的信息，不对称，整合起来有巨大的财富价值。

我的幸福感来自我全球人际网络，比如今天我在十几个国家和地区可以开课成功，甚至场地免费，没有办公室，这一些都是粉丝和同学帮助的结果，2017之前我在海外几乎为0的社会关系，如今我朋友无数。我的无数结果，都是通过弱链接的社会力量获得，包括三年的喜马拉雅开通、去年的商业课程从萌芽到成功举办，以及今年初南极包船成功。

弱链接的力量，你掌握了没有？

9、影响力

很多人经常告诉我说，还不如自己做事比较快。其实，一个有成就的人不仅要完善自我活出自己，虽然这个首先必须做的事情，但要获得更大的成功，你必须建立团队同时拥有影响他们成功的能力。你必须具备人格的力量并掌握综合公众沟通能力。自律有爱，有结果。你必须具备写作、演讲等语言的能力，学会应用互联网、新媒体的力量，提供有价值的信息和知识，并可以帮助到他人。

10、找到人生使命

除了金钱、自己、家庭、朋友、时间自由、空间自由，人生最重要的力量，来自于自己必须是有社会责任感。对我们好的人我们一定要好好珍惜，让自己活的多姿多彩不是你自己一个人多姿多彩，而是让认识你的人因为你也变得多姿多彩、大家都幸福你才会更幸福！人生终极需求是自我实现，并不是底层的物质。我找到了自己的人生使命，帮助一亿人提升效能，我可以帮助到更多人，

让我看到了生命的意义。所谓伟人，会珍惜自己的生命，也懂得感恩，伟人不会只想获得更多，而是更多地考虑如何利用现有的东西。并且，他们愿意把时间奉献给他人。扎克伯格说，靠本能和直觉可以让自己找到目标，但是使命会让人更有精神动力。做着有意义优势快乐的事业，你的心灵才和世界合一。

你也要找到自己的人生使命，一起让世界变得更好！

以上，就是我认为非常重要十大能力。

你如何拥有这些能力并最终成为人生赢家呢？

就像孩子学钢琴听网课就会的是不可能的。每一个能力，不能靠网课获得，都必须获得导师和榜样的指引，还要有圈子共同进步，刻意练习。

没有指导有可能会走弯路，事倍功半。没有圈子自己探索进步太慢没结果，耐心没了你就不会再继续了，得不偿失。

成为人生赢家不容易，但每一项能力的都价值何止十万、百万。

比如运动、早睡早起、健康饮食的习惯每一个都可以多活几年甚至十年，我可以让你轻松爱上运动，哪怕是十年没有跑不过的你，也可以。

良好亲密关系是你一生的核心，无价可以衡量。

孩子自律成为自动化的机器娃，你何止省心，更重要他们会更成功。

童年被爱，会让他们懂得去爱，你老年的生活会幸福。

如果可以环球旅行人生百国那该多好，很多人会相见恨晚。

他们因我终身可以低价躺飞，北京飞纽约一张头等舱的价值就数万甚至十多万，我让你提前20年坐上它。

我还要为你传递环球旅行经验，去最美丽的地方，少走弯路减少郁闷指数，这是为了几乎所有旅行社不能提供给你的。

我还可以教授你一整套管理事务、信息和物品的系统，让你高效率工作，享受慢生活，更快实现人生梦想。

我通过十年多探索，不仅具备人生赢家的十项全能，功力还在不断增长。更重要的是因为教学相长，我在跨界、全球化日日精进，还具备教授他人拥有人生赢家十项全能的能力。过去6年易效能已经在全球10几个国家和地区开设了750多场课程，有口皆碑。易效能已经成为时间管理领域全球品牌。

我隆重邀请你，来线下课程找我，第一步进入时间管理1阶课程。你可以添加我们的微信或者通过公众号易效能直接报名，我们常年在全球各地开设课程。北京上海广州深圳杭州重庆成都纽约伦敦悉尼墨尔本东京温哥华多伦多等等，当然频次不一，因为我的时间也非常有限。

记得，有时候怀疑的成本实在太高了，相信选择来到易效能。

我真诚地期待与你相见，我们这个节目到此就全部结束了，感谢大家的购买学习，分享评论和转发，祝大家生命如花，花开灿烂！