我们不是要征服他，而是要征服对他的厌恶

在生活中遇着一两件糟心事儿，一两个怎么也不喜欢的人，还挺常见的。就像我不会期待所有人都喜欢我一样，我也不要求自己去喜欢所有的人。可是有些人，持续地挑战着我们对于厌恶的底线，但由于各种原因，我们又不得不面对他们。

因为这种厌恶的情绪，造成的最直接困扰的还是我们自己。

我们厌恶一个人，首先影响的就是我们自己的心情。想想我们讨论一个我们厌恶的人时，我们的表情是不好看的，这多影响我们的颜值啊。而且我们的状态是处于一种低频率状态，对生活中原本美好可爱的人和事物，我们的感受力也变弱了。

可以说，厌恶一个人，对我们自己来说，绝对是一件百害而无一利的事情。

倘若是生活中压根就八竿子打不着的一个人，咱们倒是可以不予理会，该过咱们的清净日子的，照过不误。

但是有时候，这些人是我们不得不面对的。

那就需要明白一点，我们不是要去征服他，他这个人本身并不重要，重要是我不想继续处于这种厌恶他的情绪里。我们可以允许他这个人以他自己的方式存在，同样的，我们也要允许自己产生的对这个人的厌恶情绪存在。允许这个情绪的存在，而不是去对抗情绪的产生，不是要去问自己“我怎么可以去讨厌一个人，这样很不道德……”之类的话。

去感受这股情绪和认识这股情绪，不让这股情绪影响到自己正常的感知和认知生活就行。至于，这个人，不是我们要努力的方向。