今天看到一个视频，是关于10岁与101岁的人生对话，觉得挺有感触的。
女孩问：长命百岁的秘诀是什么？
老人答：保持开心、努力工作、多运动锻炼、自己的事情自己做、不要指望别人、为自己做好每一件事。做到这些，就可以长命百岁。
女孩问：年纪大了，最难过的事情是什么？
老人答：会失去很多人，特别是到了100岁，周围的朋友、亲人都一个个离开了。但是人生就是这样啊。
女孩问：你害怕死亡吗？
老人答：不，我不害怕。我觉得我很健康和快乐，我的医生和我说，我可能会在睡梦中离开。所以我并不害怕，我过着美好的生活。
从她们的对话中，我觉得这位老人很睿智、豁达，她很享受当下，心态乐观。她很独立，不指望别人，自己做好自己的事情，工作认真负责，对生活充满热爱，经常锻炼身体。
我们可以从这位百岁老人的身上学习到什么呢？
1、保持乐观
有位老太太，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草鞋。悲观的老太太在晴天担心大儿子的雨伞卖不出去，在雨天担心小儿子的草鞋卖不出去；乐观的老太太在晴天为小儿子能卖出去草鞋高兴，在雨天为大儿子能卖出雨伞高兴。
本来是同一件事情，换个角度去想，心情完全不一样。我们不能期盼事事如意，但是我们可以管理自己的情绪，让自己在面对问题的时候，能够乐观面对。
2、活在当下
过去已经过去，未来还在未来，我们能够掌控的，只有现在。不要为过去懊悔，也不要为未来担忧，一步一个脚印，把当下过好才是最重要的。
有人问禅师，你为什么可以这么淡定？禅师说，因为我吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。那人回答，大家都是这样啊。禅师回答，有的人吃饭的时候还在想其他事情，睡觉的时候也不能好好睡觉，总是为明天担心。禅师是让我们专注于当下，心无旁骛。
3、努力工作
选好自己想要做的事情，然后为了这件事而不断努力。不管途中经历什么波折，都不要忘记最初的梦想。
4、坚持锻炼
身体和精神，都需要不断地磨砺。拥有健康的身体，才更有可能做出正确的选择。要把锻炼养成一种习惯，就好像每天需要吃饭一样自然。
5、保持独立
不管是精神还是经济，都需要保持独立。当我们在这两方面独立了，才能实现真正的自由。始终记得，依靠谁都不如靠自己。
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