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为啥要多运动(短记)

为啥要多运动(短记)

作者: 楚瑛 | 来源:发表于2018-07-21 11:11 被阅读16次

分享为啥要多运动?

中医最简单的一个说法,脾主四肢。我们每天都吃那么多油腻辛辣之品,或是冰镇饮料,或是一些补品之类,这些都是脾胃不易消化之物,消化不了就会给脾胃造成过多负担,(有些人脾胃虚弱,稍微吃多不注意也容易腹胀也是一样),所以我们就要通过多运动,一方面加强脾胃的运化功能,功能加强了,就可以消化那些“不易消化之物”,让它变成身体所需,身体就能棒棒哒

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