牛面式 1、牛面式的名称: 牛面式,英文名Cow-Faced Pose,梵文名Gomukhasana,go是牛的意...
Rajakapotasana 鸽王式 ——摘自《瑜伽之光》
旋转单腿鸽王式第二式 परिवृत्त एक पाद राज कपोतासन ख Parivṛtta Eka Pā...
Eka Pada Rajakapotasana 单腿鸽王式 ——摘自《瑜伽之光》
请大家手杖式准备.抬起右脚来到左大腿外侧,再次抬起有臀向上,将左腿弯曲来到右大腿外侧。两脚外沿贴地,双膝重叠,坐骨...
请大家站在垫子中央,手杖式快速调整。屈右膝向身体收回,双手辅助右脚后跟放于左臀外侧。右膝在左大腿正上方。重心微向左...
以坐山式进入,身体坐于垫子的中端,双手向后向上拨拉臀大肌,双大腿后侧贴于垫面,双脚回勾,双脚的四个根基点均衡地向前...
牛面式勾木卡撒那 请大家站在垫子中央,手杖式快速调整。屈右膝向身体收回,双手辅助右脚后跟放于左臀外侧。右膝在左大腿...
本文标题:鸟王式、牛面式、鸽子式、塘鹅水鸟
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