时间管理司马腾课程部fufu五月总结和六月计划

2018.6.1

工作：

1.本月按照工作日志制定归档任务全部完成。

2.与其他部门有效沟通，完成工作对接，又多一项工作任务。

学习：

1.专业课程进度比较慢

2.家长课已完成，再深化

3.时间管理学习（碎片化)

①每日打卡，周检视，周计划，多学习 ，多关注

生活：

1养成朝五晚十的作息习惯

［现状：9:30睡，5点起］

①微习惯

2运动习惯

①每天25分钟运动（始终保持）

3饮食习惯

①给孩子做精细早饭

4有效陪伴

5.完成历时四天的长途徒步计划，磨练意志，身心平静，运动过量。

4家庭

每周给爸妈打电话，出行回来后报平安。

与表妹联系太少以至于没联系上很担心。多联系多关心

体会孩子感受

6月计划

工作：

1.假前做好收尾工作

2.做好出游计划

学习：

1专业课必须看完一本

2.杨老师的书看完，做好笔记

3.英语跟上进度

生活：

1.微习惯养成，早睡早起运动

2.有效时间陪孩子