最绝望的时候，上天让我遇见了她。
如果你不相信爱情，那是因为你还没有遇到爱情！
我想她一定是上天派来拯救我的天使。
四五年前，因为多年的不良伏案习惯，不到30岁的我患上了严重的颈椎病、肩周炎还有腰痛。
我吃了不少的土方子；也花了数千块去做推拿疗程；也曾去正规医院康复科做了30余次的针灸。但是病痛依旧！给我针灸的女医生告诉我，骨质增生就像人会变老一样是无法医治的。
所以，我绝望了，放弃了挣扎。
大约是三年前，我在哈他瑜伽课上遇到她，比我小2岁的何小琼老师。我一直很尊敬地称呼她小琼老师。因为她就是那个上天派来拯救我的人！
奇迹发生了。大约上了10节瑜伽课。我的颈椎病、肩周炎、腰痛等毛病全都好了。由于我一直跟着她每周练习，尽管还是每日伏案工作、加班、带娃，我的病没有再复发。
你不相信爱情吗？
那是因为你还没有遇到爱情！
你是否听说过，瑜伽不适合中国人。
我想说，那是因为没有遇到真正对的瑜伽。
你是否觉得自己太硬了，练不了瑜伽。
你错了，真正的瑜伽练的是心不是韧带。
你不喜欢瑜伽吗？
那是因为你还没有遇到对的老师？
你觉得瑜伽没什么感觉？
那是因为你不够投入。
我跟着何小琼老师练瑜伽的时候，边上的一个学员什么时候到的，后面她什么时候走的，我都也没有感觉到。
练习瑜伽，有三种境界。
第一种境界是，练完一身轻松，身心愉悦一个晚上；（伏案工作的白骨精、伟大的妈妈们看过来！）
第二种境界是，美体塑形，廋腿瘦手瘦腰提臀。（爱美的姑娘，二胎妈妈们看过来！）
第三种境界是，在工作时亦能自我觉察，及时放松身心，根治伏案的颈椎病。（疾病缠身的姑娘们看过来！）
第三种境界是，修禅养性，了悟人生真相。不攀比，不强求，随时随地察觉自己纷乱的身心。（有慧根的有缘人看过来！）
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