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我们是如何选择做什么事情的？
在没有自我激励、习惯或压力的情况下，我们的大脑通常会有一种自动优先选择模式。你也许会想，这种优先选择模式应该会会选择做那些释放天性的、令人愉悦的事情，但是实际上你的大脑只会优先选择做那些“容易”的事情。
这就能解释为什么人们总是违反善意的劝告，去做那些错误的选择。比如，在打扫厨房和看电视之间你选择看电视，在工作和玩游戏之间你选择玩游戏。也许，你觉得选择做这些事情的原因是因为它们是有趣的。然而，如果你回忆一下你人生中那些让你记忆深刻的愉快的事情，你会发现那些都不是哪些容易的事情。
这听上去好像不是什么了不起的道理，但是不要忽略它。研究表明，通常你不会去做更有意义、更有趣的事情，而是去做最容易的事情。也许你很喜欢去沙滩冲浪，但是看电视更轻松容易。如果你想要一个有趣的生活，就多选择去做那些让你愉快的、有意义的事情。
把想做的事情安排在时间表上。在你的日程表上制定约牙医检查牙齿的日程就是非常棒的方式。（我很喜欢和朋友在一起。所以我不会听天由命，什么时候遇见什么时候见，而是安排好与朋友见面的日程。我每周5与他们一起午餐，每周一下午5点搞一个“汉堡”聚会，每周日与约翰和丽萨共进晚餐，每周二晚上与尼克散步并讨论一些有趣的事情。我相信我的社交日程对你来说一定很有吸引力，但是问题的关键在于，做一些简单的计划能让你优先选择做有趣的、有意义的事情。）
游戏和看电视也许也有一点点意思，但是花时间和你的朋友、家人在一起或安排度个假可能更有趣、更有意义。做有趣的事情需要计划、安排、准备，并且需要一些积极的动机。并不是你永远都不能选择做容易的事情，不过，如果你想让你的生活更丰富多彩，给自己制定一些简单的计划很管用。
（本文并未逐字逐句按照原文翻译）
原文：http://lifehacker.com/you-default-to-the-easiest-path-not-the-most-enjoyable-1792037204
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