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运动篇—让自己更加柔软

运动篇—让自己更加柔软

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2022-09-01 22:37 被阅读0次

第252天日进六功

汇报一下运动后的效果

1、走路每天都在坚持

2、坚持做养生操和平甩功。

3、拉伸和交叉爬行

脖颈、身体和内心的柔软度增值了。学会好好爱自己,和自己身体的陪伴和解。我自己满足我自己的需求。贵在坚持!

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