越自负的人越自卑
1.自卑情节有时会发展成另外一种特殊的心理状态——优越情结，表现的好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。
2.借助权势的力量来抬高自己的人，终究是活在他人的价值观和人生之中。
3.那些想要骄傲于自我功绩的人，那些沉迷于过去的荣光整天只谈自己曾经的辉煌业绩的人，这样的都可以称之为优越情结。
4.如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。
5.夸耀不幸：就是说那些津津乐道甚至是夸耀自己成长史中各种不幸的人。
6.想要借助不幸来显示自己“特别”，他们想要用不幸这一点来压住别人。
7.以自己的不幸为武器来支配对方。
8.只要把自己的不幸当做保持“特别”的武器来用，那人就会永远需要不幸。
人生不是与他人的比赛
1.不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
2.健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是来自于“理想的自己”的比较。
3.人无高低之分。虽然不同，但是平等。
在意你长相的，只有你自己
1.如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
2.竞争的可怕之处就在于，即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
3.不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。
4.站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。
5.如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。
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