倒计时73天,今天的活动量不大。白天从酒店走到单位,中午又一趟,晚上开车送回来。然后,在酒店的地下,原地跑步,深蹲20个,开合跳,步数增加了2000,到1万步,活动20分钟,出汗了。一天三餐都吃了,而且吃饱了。晚上10点多下班的时候,已经饿了,有饥饿的感觉,心里欣慰点,嘿嘿,欺骗自己呢!加油,大胖子!
倒计时73天,今天的活动量不大。白天从酒店走到单位,中午又一趟,晚上开车送回来。然后,在酒店的地下,原地跑步,深蹲20个,开合跳,步数增加了2000,到1万步,活动20分钟,出汗了。一天三餐都吃了,而且吃饱了。晚上10点多下班的时候,已经饿了,有饥饿的感觉,心里欣慰点,嘿嘿,欺骗自己呢!加油,大胖子!
本文标题:减肥第二天
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