SEL是Social Emotional Learning的缩写，指的是社会情感学习。
什么是社会情感技能？
用通俗的话说是混社会，让自己感受幸福的一种能力。在这个混社会的过程中，没有标准答案，没有考试作为统一的评价标准，也没有老师要求你学什么，指导你怎么学。在社会这个系统里，你想活成什么样子，由你自己来规划、决定和选择。这是完全不同于学校的另一个系统。
社会情感技能包含五个方面，自我意识，自我管理，社会意识，人际关系和做负责人的决定。五个方面的技能层层递进，从了解自己到适应社会到创造自己幸福的人生。
图示文字内容来自慧育家
为什么是要学社会情感技能？
现在的家长们都非常重视孩子的学习成绩，上各种补习班，超前学习，大量刷题。有的家长说孩子已经够忙的了，哪有时间学习社会情感技能？从应试的角度来看，有研究表明，学习了社会情感技能有助于孩子提高学习成绩。你家孩子有厌学的情绪吗？有过讨厌老师讨厌学校的情绪吗？你们是如何处理的？从孩子的长远发展来看，社会情感技能是必备的能力，当遇到挫折的时候，该如何跨越过去？在工作中，如何处理和同事以及领导的关系？面对多个选择时，如何做出最适合的选择？这些内容都是社会情感技能里都会学到的能力。
作为一个成年人，你对自己的现状满意吗？你觉得是什么造就了今天的你？你有什么成功的经历？你觉得是什么让你获得了这些成功？你有什么失败的经历？从失败的经历中你收获了什么经验？对照上图的社会情感技能，你拥有哪些能力？如果都拥有，恭喜你，你的孩子无需学习！为什么？因为你已经做了很好的榜样示范作用，孩子已经在和你的相处中潜移默化地学会了！如果没有，你也可以和孩子一起学习，共同成长！
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