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理解考生(四)

理解考生(四)

作者: 会宁248南有亮 | 来源:发表于2024-06-04 21:56 被阅读0次

首先,考生要做好基本的情绪调节和压力调节。用理性分析、合理宣泄、运动和音乐等方式调节情绪,让自己在压力中发挥潜力。

其次,考生的时间很紧张,做好规划,让每一天变得井井有条,成为自律的自己。

第三,调节生物节律。考生要在精力充沛的时间进行最重要的学习,并选择符合自己长远目标的事情坚持努力。

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