一切才刚刚开始

昨天在日更群听了战友刘喆的分享，没听够，今天下午找了一段时间又特意重新听了两遍，确实干货满满，受益多多。

我想今天就写一篇学习心得吧。一方面是个学习总结，一方面也给自己鼓鼓劲儿，自我激励一下。

1、早起

我想，再经过一段时间的调整，我也要在每天的清晨，完成日更写作。

刘喆说，他早起的动力来源于希望改变，因为对现状不满意，那么就改变，就行动。非常认可！从早晨的时光开始行动，也是个非常棒的选择！

当然，早起也能够安排其他的事情。但是对于要求自己日更写作的人来说，早上无疑是个很适合时间。因为清晨安静，思路清晰，把想写的素材提前想好，清晨的时间集中精力完成，应该会很高效。

他引用了一句话，我觉得特别好，写在这里分享：

“在推荐早起的路上，我不怕背负骂名。”

积极的心态永远是最重要的。

自责和焦虑，是我们要逐渐摒弃的坏毛病。自责的负面作用远大于正面，它和自省还不同，自省是积极主动的寻求改变的自发行为。善于自省的人，能够清晰的了解自己，意识到自己做的不好的地方，积极采取行动，主动改变。而自责会增加悔恨的情绪，影响心情，消耗能量。

焦虑也一样，对自己无法把控的事情焦虑，担忧，只能徒加烦恼。与其焦虑未知，不如规划好现在要做的事，解决能解决的问题，主动行动。

2、日更。

一个从小就讨厌语文，讨厌写作文的人，到现在日更200多天，每天输出高质量的文章，逻辑清晰，思考深入。他总结了每日写作给他带来的好处。

（1）更清晰的表达

从以前的“茶壶里煮饺子，倒不出。”开始慢慢的练习写作，每天写，坚持写，这个过程锻炼了自己的思维能力，表达能力。直到实现高质量的输出好文。

（2）更高效的沟通

写作是一对多的，它能够跨越空间、时间，让更多人的看到。这样就能够链接到更多的同频、同道、价值观趋同的人，与这些人的交流和分享，一定能够获得更加丰富多彩的人生。

（3）更加丰富多彩的人生

因为写作，他结识了一群007的战友，爱好相同，努力进取。敦煌徒步行留下了美好的回忆，增加了人生幸福的体验。

除了以上说的这三条，他还提到一个我特别有同感的事情：写作能够缩短成长的周期。

写作，也是一种复盘，它能够对过去发生的事情进行提炼，做出总结，以指导今后的行动，并且能够正视成长过程中的低谷阶段，缩短自己回到良好状态的时间。

关于“成长过程中的低谷”的理解，请参考下面李笑来老师的一段话：

长期来看，你在成长上面的投资一定是上升趋势的。但是为什么很多人在面对这种注定上升趋势的事情的时候，依然没有办法坚定不移地行动呢？原因就是：忍耐不了周期的波动。
不论是学习还是工作，我们总会遇到不顺心、不如意的情况。不论是不是你的原因，经历过的人都知道，它们是无法避免的。
这个时候，如果是一个没有周期概念的人，他就不会非常淡定地面对暂时的逆境。他会怀疑过去的判断是错误的，自己的投入是无效的，进而为了及时止损，马上放弃现有的计划。
你看，其实不用在股市，我们生活中也经常扮演“韭菜”的角色。
这也是为什么我认为，即便你不参与任何金钱的投资活动，也应该对周期有一定的了解。因为这是你在成长过程中必然要弄懂的概念，也是能够帮你克服成长逆境的一个法宝。

正确的面对逆境，坚定信念，持续成长。不让自己在低谷时间待的太长。

你有什么改变低谷状态的方法吗？

每个人都有自己的方法，可以睡觉，可以吃东西，可以关掉手机，找人聊天，还可以买东西，做运动，也可以把自己关在房间里放空………总之，拒绝一切不想做的事情，只做想做的，知道这是自己的低谷，就算“放任”一下也没有什么不可以。这个时间不会很长，很快就会被自己拉上正轨。

所有的“放纵”都是值得的，因为不久的将来，你会重新上路。

一切才刚刚开始。

成长的过程中需要里程碑，里程碑后继续成长。

这才是最重要的。