你有某种特别强烈的情绪的时候，也许不应该放任自己沉溺其中，你需要注意你的意志力是否告罄，最好的选择是补充能量，比如赶快吃些碳水化合物（可以带来葡萄糖的食物）。
你只有一条意志力供给线去应对工作和生活中的种种问题。一天中，当你早早地用完了你的意志力储备，那么你就需要停下来补充能量，好让自己满血复活，否则你会把事情弄糟，给自己带来烦恼。
当你工作压力大的时候，你就很难处理好跟伴侣的关系，以及富有耐心的陪伴孩子和监督他们的学习。
当你面临感情的困扰时，你在工作或生活的其他方面就难有很好的表现。而如果你初为人父或初为人母，那么你就不得不把生活的重心放在孩子身上，而无法兼顾其他。
当同时面对多个问题的时候，大部分人都会高估自己的能力，而心存侥幸认为可以同时兼顾，结果往往惨不忍睹。其实不是你能力差，而是因为你的意志力不够用，不断出现的新状况会让你疲于奔命，就像接飞盘的杂耍游戏，你需要不断的接盘子和抛盘子，稍有分神，就会有盘子落地。你无法让自己的神经一直处于高强度的紧张之中，否则你的身体会罢工，你的精神会崩溃。
所以在人生的每个阶段，都要有生活的重心。你必须要给生活中的事情排一个优先次序，每个阶段选择一个主要目标，然后保证100%的投入和坚持，而不是让几件事平行进行，平分你的时间和精力。
否则没有取舍，妄想可以兼得，最终将会一无所得。
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