继续减肥！

第一轮减肥已经初见成效了。

减肥运动是最要紧的，饮食方面只要不暴饮暴食，不高脂肪高糖，其实都还好。

减肥是自己一个人的事情。当初我也是坚持每天快步走，每周自己去爬山，减肥才有了效果。偶尔也会约朋友一起去，但是从不约定陪伴式减肥，这样会约束了自己。

行动最重要。曾经听到过很多人催我要减肥要减肥，所给的建议也不是什么特别适合我的。最终还是我一个人去摸索出合适自己的健康减肥的方式。

减了多少是多少。无所谓别人说的“哎呀，你不是减肥了吗？怎么效果那么慢。”

面子不重要，保持自己节奏最重要。

关于减肥，我已经独自走过很远很暗的路了，但都不要紧，去体验这个过程吧。