我们常常无条件相信我们的大脑。
我们觉得大脑代表超凡的智慧，代表人类几千年的进化成果，以及我们所未知的人的无限潜能。
但有时大脑也会出错，或者说，大脑有时对我们不太友好。比如：
你会不自觉的回忆起一些你想忘却的往事；
总是有个声音告诉你：你不够好，你不行，你不配；
大脑让你相信，这世界很危险，你就是个无能为力的受害者，别人处处在针对你；
或者你总是在做白日梦，幻想自己一夜暴富，天上免费掉馅饼，用无数个“如果”和“假如”逃避现在……
是不是觉得自己无可救药？
其实出问题的并不是你，而是你的大脑，这些都是大脑的认知偏差，我们还远远没有达到把一切交给我们的头脑，自己高枕无忧的程度。
这些偏差包括：
1，大脑不留意我们得到了什么，但很在意我们失去了什么。
2，人的大脑不喜欢接受新的事物，不喜欢改变。
3，大脑中会忘记我们希望保存的一些回忆，却保存一些我们希望忘记的回忆。
这些偏差是怎么产生的呢？
首先，人类经过了漫长的进化过程，大脑最重要的任务，就是要保证我们能存活下来，保证我们的安全和生存需要，所以大脑处理问题偏于保守。
其次，大脑中的信息是分区域、相对零散的储存的，并通过记忆形成比较固定的思维方式，这些信息和思维方式不会随着成长和环境变化自动更新，所以大脑也很固执。
再有，人的大脑每天要处理大量复杂的信息，会本能的放松和休息。
这些大脑的认知偏差，就是保守又固执的大脑，在处理大量复杂信息产生的副产品。
我们不能忘却的痛苦的往事、固执的思维方式和负面的自我认知，这些都是大脑保存的记忆和信息。
这些记忆和思维方式对于保证我们最初的生存起到非常重要的作用，比如，不要和陌生人说话。
只不过，随着我们长大，我们面临着更复杂的状况，需要调整和改变自己的思维定式，以适应新的需要。
我们怎么纠正大脑的这些认知偏差呢？
我们没有办法控制我们的大脑回忆起什么，或者想些什么。
但我们可以对大脑中的信息做出判断整合，不断更新认知体系，使其合理有序，更加适合当前的环境和情况。
我们可以用自主意识，去组织和整理大脑里的无序的未经审视的信息，为我所用，就好像用一根线，把散落的珠子穿起来一样。
保持觉知。当耳边的声音又响起来时，认真的分析一下，哪些头脑说的是对的，哪些它说的是错的，是不符合现在的情况的。
如果你经过判断，认定头脑里的这个想法是错的，就可以对这个想法说：我看到你了，我了解了，现在请你安静。
我们要善用我们的大脑。
我们需要认识到，我们拥有自由意志，我们可以控制自己的注意力，我们应该成为头脑的主人，让头脑为我们服务，而不是成为大脑的奴隶。
大脑的智能，尤其是理解力，是人类最珍贵的礼物。
我们可以使用理解力，去认知学习人的本质，了解我们不光有小我，我们也有精神性的自我，也就是高级自我，了解到我们是本性具足的、具有无限潜能的个体。
最重要的，是要把人的智能与精神性的自我相结合，与自我的自由意志相结合，不断克服小我，不断进步、不断完善。
当我们认识到自己的精神性的本质，并以自我完善为基础，来管理自己的头脑时，我们就有了主线和方向，就能做出明智的选择。
这样，我们就摆脱了头脑的控制，也就慢慢有了自我。
经常问问自己，现在，我脑子里的这个想法是什么，它说的是对的么？
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