伙伴儿们今天表现得不错，出色地完成了工作任务，我也打了个“顺风车”，准点儿跟着大伙儿下班回家了！作为组长，能够带领大家将部门的理念——“高效工作、品质生活”落实到行动中，也是一件值得开心的事情。
回到家换了衣服，准备去健身房锻炼。顺手将耳机挂在了耳朵上准备出发，不料却发现耳机没电了，于是索性也将手机从兜兜里掏出来扔在了床上。什么也没带来到了健身房，瞬间内心有一种久违的宁静，非常得舒服......习惯了被手机“陪伴”的感觉，就容易忽略自己身体的“喜怒哀乐”。
没有任何打扰，全然地投入到锻炼中，专注地体会着身体的知觉:累、酸、痛、胀......如同被忽视了太久的小孩，身体用各种信号让我的意识感受到它。近一个小时的锻炼后，整个人都是喜悦的，由内而外的愉悦感远胜于通过手机而获得的愉悦感！
忙碌的工作经常会忘记生活。工作固然可以带来一部分以成就感为主的美好感受，但生活不应该如此单调！高效的工作能为我们争取到一些可以用来“浪费”的时间，从身体开始去让生活变得丰富，比如做喜欢的运动、瑜伽、健身等等，接着是头脑层面的丰富，比如阅读、学习......
这段青春很快会过去，记得留下点儿值得回忆的东西给自己。
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