1.刻意练习究竟是什么意思？
练习就是不断重复吗？
不是。
不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。
而“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈……
2. “刻意练习”与“一万小时定律”有关联吗？
《异类》一书中写道：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”
这么看来，1万小时定律真的很诱人。
然而，《刻意练习》这本书的作者明确表示
——1万小时定律从不存在，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。
那是为什么呢？
①首先，不同专业领域的技能习得时间与练习时间并不存在一个1万小时的最低阈值。
②其次，成功与练习时间并不完全成正比，天赋虽然在其中不起决定性作用，却也会是一大影响因子。
③ 再次，练习的成果并不与时间呈正相关。
注意——作者并没有否定1万小时定律，只是真正实现这个定律，需要坚持不懈，并练习上很多个周期。
作者从中得到的启示是——耐心地、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。
3.所谓的天才，其实是一种每个人都与生俱来的才能，通过适当的方法，我们也一样可以充分利用。
以往人们普遍认为，如果你天生就不具备适当的基因的话，练得再多，也无济于事。
换句话说——以往，科学家们都认为天赋是天生的，天赋异禀的人少之又少，只要加一训练和培养，必成大器。
而如果没有天赋，再怎么练习也比不上天赋异禀的人有才。
4.而自20世纪90年代以来，研究者发现——
大脑（甚至是成年人的大脑）比我们想象的具有更强的适应能力，
这使得我们可以在很大程度上控制大脑能做的事情。
然而，虽然年轻人的大脑和身体的适应能力比成年人更强，但是在我们整个成年时期，身体和大脑依然都保留着极大的适应能力。
这种适应能力，使得成年人甚至老年人也可能通过正确的训练，培养各种新的能力。
通过专注的训练促使大脑改变，（有时候根据人们的能力不同，还可以促使身体上的改变）
那些改变使得他们能够做到，在正常情况下，可能做不到的事情。
小结——（通过正确的训练与练习进行创造的能力）这种能力与才华，只有通过利用人类的大脑与身体不可思议的适应能力，才可能拥有。
网友评论