专注力

这几个字在现在来说是个稀有品，尤其对成年人。如今这个互联网渗透生活的每个角落，我们身边的诱惑太多。保持专注不是一件容易的事，需要强大的自制力。用现在时髦的话来说叫自律。

手机应该是影响专注力的最大诱惑，手机最大的作用是能让人专注于手机，无论男女老少，只要自己在手，其他任何诱惑都不是诱惑了。互联网通过手机让人唾手可得。正是因为万物互联，里面有你想看的一切，于是大家唯一能专注的便是手机了。

可是生活不能光靠抱着手机就能实现一切呀，所有的习得，无论是知识还是技能，都需要人远离手机，专心练习。可是这个社会诱惑太多，每个人身体里都住着懒虫，每个人天生都会容易分心，因此我才说专注力太过难的。

哪怕是远离了手机，眼睛在手本上，心也不见得在，心不在，专注力何在？故大思想家朱熹说到：“心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。”因此专注力何其重要，只是专注力不仅仅重要在读书上。其他方面也是这样的。

只是专注力也是需要培养，需要刻意练习的，练习久了，专注力才能回来。不过我们也不必因为自己专注力不够强而焦虑，我们要做的便是坦然接受当下情况，慢慢练习回归做这件事本来的想法，吃饭时只想饭菜的味道，跑步时只想散步给全身带来的放松。打球时只想着打球带来的快乐。接受当下，享受当下，慢慢心便会静下来，心回归了，专注力能跑到哪里去呢？