季羡林
人生有很多需要做的事，要完成的目标，比如事业、名望，金钱等等。但最重要的是要有一个健康的身体，这是一切目标的前提。
人往往在追求不同人生目标时，会把健康当做一种成本。认为身体是可以拼的，可以消耗的，只要不出大问题就行。
我不反对勤奋努力上进，但请不要将健康当做消耗品。时常关注身体状况，定期体检，保持身体在相对高质量的情况下，才是事业长存，金钱长进的根本之道。
这两年我已经开始体会到，身体给我的各种警示信号。去医院检查，也没有什么指标异常，我自己猜测是生活不规律，过度劳累导致的。
于是有了今年逐渐形成规律健身，饮食养成健康的习惯。也算是有所改善，但某些东西，已经产生了，也无法再回去了。对此，我也只能顺应天命了。
希望大家新的一年可以更加注重身体。
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本文标题：日更D13-健康是人生的第一要务
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