日有所思

1.每日能量与自控

提前做好准备，防止决策中，自我能量的损失。

允许自己有些小任性，以防止

损之又损以至无为。

2.自我情绪表达

拖延:避免自己脱口而出

情绪日记，列出自己满意的事

3.独处活动

寻找自己爱好

可以倾听自己的声音

也可以允许自己无事可做

亦可以做些整理性工作

4.艮

连山，古代