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日有所思

日有所思

作者: 紫渊是俺 | 来源:发表于2019-02-02 22:49 被阅读5次

1.每日能量与自控

提前做好准备,防止决策中,自我能量的损失。

允许自己有些小任性,以防止

损之又损以至无为。

2.自我情绪表达

拖延:避免自己脱口而出

情绪日记,列出自己满意的事

3.独处活动

寻找自己爱好

可以倾听自己的声音

也可以允许自己无事可做

亦可以做些整理性工作

4.艮

连山,古代

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