共读书籍的收获：
今天早上共读书籍奇迹公式讲到了第三章，抛开所有的这些不必要的内耗，我们很清楚，一个人在没有办法前行的时候，通常是被很多思想上的，或者情绪上的因素所困扰，我们称之为内耗，就是它已经让你无法前行，没有办法去行动，其实我们人很多时候都是处在这种矛盾的状态，有些事情心里明明很清楚，明明这样做他能得到自己想要的结果，但就是自己没有办法去行动，原因很简单，就是内心无法接受这种形式，或者说我本身就抗拒。这其实是很没有必要的，我们很清楚不是世界上所有的事情都能够遵照你的意愿和逻辑去发生，所以我们如果目标非常明确，行动力也极强那就能够快速的去适应和接受，拿到想要的结果，你应该说什么样的话，做什么样的事情。这个才是关键所在，而我们都属于普通人，所以情绪内耗，精神内耗，往往就会左右我们，也是很多人。不能够成功，不能够去创造奇迹的根本的原因，能力其实很强，但是他内心就是过不了自己这一关。如果比喻成练功来讲，那就是走火入魔。对自己的伤害会非常非常大，同时他对外又具备非常强的杀伤力，这个时候如果是在职场当中，我们千万不要让自己处在火入魔的状态。你本身内力是很强的，对外又无意识，也没有办法去控制自己的言行，从而去伤害到能够去给你提供支持和帮助的人，这就对于自己的发展其实是一种制约。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩通知单身活动推迟后邻居的理解；
感恩秋秋老师的支持与陪伴。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉浑身充满力量。
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