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郁金香艾萌心舞第6天分享

郁金香艾萌心舞第6天分享

作者: 水晶_13eb | 来源:发表于2020-02-05 11:25 被阅读0次

是第6天,想到能够舞动的时间越来越短,心有不舍。

中频抖动,高频抖动,闭上眼睛,这个世界只剩下自己。因为我把可爱的小猫也赶走了,我怕它中途蹬掉手机,让我分心。

然后是颈部的放松,很慢的动作,向困境中前进一点点,慢慢扩大我的舞台和世界。颈部动作越来越灵活了,甚至不舞动没事的时候,也想动两下脖子。仍然是肩膀和脖子疼痛。听着脖子后面动作的细小声响,这个脖子太累了。

然后是禅行,放慢节奏地行走,是夸张一些的体态和动作。和呼吸联接在一起,吸气呼气,双手象拉风琴一样,先是双手合十,随着吸气,慢慢张开你的风琴,呼气时,风琴合拢。这个手风琴简直无所不能,琴页可以拉向任何方向。因为心有多大,舞台就有多大,这个手风琴就有多大。

是自由舞动,是不停地哈欠和眼泪,泪流满面,鼻涕与眼泪齐飞。很喜欢这全心投入的一个小时,舞动结束,仍然不愿意走出屋子,还要继续和自己呆一会儿。

当我们内心富足,我们什么者不需要,我们自给自足,在精神世界,我们是自己的王。

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