今天，年仅35岁男演员录制现场倒地后抢救无效而逝去的 一条不幸的消息，在大家都在扼腕惋惜的时候更是引发了人们的深思。
生命只有一次，我们要怎样呵护都不为过。
当初生女儿的时候在医院住了几天院，结论就是再也不要住院。太痛苦了。虽然有婆婆，先生，和母亲轮番伺候，但仍然觉得躺在病床上真的太痛苦了。
之后在工作期间又有一次身体出状况，吓的自己够呛，那种恐惧真的是前所未有。输了液，又经过一段时间的治疗才康复。再一次体会到珍惜自己的身体健康刻不容缓。
然而人是健忘的，好了伤疤忘了疼。因为觉得还年轻，因为忘我的投入，也因为利益的回报或者还因为觉得机会难得，总之，就在几年前，因为工作关系，劳心费力伤神熬夜，以至短短一年时间华发早生，身体状态呈现出下降的趋势，因此不得不放弃。钱是永远赚不完的，但是如果以健康为代价得不偿失。
如今有很多人作息不规律，熬夜是家常便饭，饮食不注意，导致各种问题频发。无数的各种各样的悲剧几乎每天都在上演，有些外部原因我们无法掌控，那就从自身做起，从一餐一饭，从好好睡觉，好好说话，好好休息开始。从远离垃圾的人，垃圾的食品，垃圾的生活习惯开始。有个好身体，万世才皆有可能，否则全都是零。
愿人人都可以有时间，有精力，有体力感受四季变换，花谢花开，岁月静好。
珍爱生命，从规律作息开始 ——2019.11.27
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