你能否掌控自己喜欢或是讨厌某门学科？你能让一门枯燥的课变得有趣吗？

整体性学习的一个附加的好处是它强迫你以不同的视角看待学科、课程和问题。任何知识都可以从抽象的原理转化为生动的图像、有趣的故事。

二、整体性学习技术

2.1 获取知识

积极阅读法

进行积极阅读时你需要记下：

1.这一节中主要观点是什么？促使你完整的获取信息。

2.我怎样才能急着主要观点？迫使你对信息进行联系、视觉化和比喻法。

3.我要怎样将主要观点拓展开以及应用它？要求你将信息应用在不同的情景中。

这三个问题迫使你将每个知识点都要经过整体性学习里的理解、拓展和应用三个阶段。

笔记流

首先写下最主要的观点，尽量用很短的语句。下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头。

笔记流会为了当前的理解而牺牲一些随后的可读性。通过减少笔记内容合增加各种联系或图表，学习变得更具有整体性。

笔记流只能保证在很少的时间里记下所有最关键的信息。

2.2 联系观点

如果不是特别关键和困难的信息，就没有必要采取专门的技术。因为大部分的学习过程是潜意识的，你在不知不觉中就可能形成了足够的联系和模型。

困难信息可能是抽象信息、随意信息，应用联想法。

关键信息就像是一座建筑的地基，它构成了我们学习其他知识的基础。

比喻

故事中应用比喻可以把普通人的经验与不寻常的体验联系。

比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。

内在化

通过将具体的感觉、声音以及肌肉的运动与原知识相连，记忆更加容易。

有些学习专家认为人们的学习方式主要有三种：视觉型、听觉型和运动型。视觉型的学习者需要信息以图像的方式表现出来才能很好地理解；听觉型的学习者需要将信息转化为声音和指令才能很好地理解；而运动型的学习者则需要通过触摸和操作才能更好地理解信息。

给自己贴上某一种类型学习者的标签并没有好处，不同的人学习方式肯定不同。内在化就是将信息由你不熟悉的类型转化为你容易理解和联系的类型。

内在化还有一步就是赋予知识以感情。

怎样进行内在化？

1.明确你要内在化的概念

2.从建立脑海中的图像开始

3.脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？

4.现在开始加上其他的感官

5.加入更多的感觉或情感

6.不断重复和优化图像，直到你一想到它就能会快的回忆知识。

图表法 

2.3 随意信息的处理

2.4 知识的延伸