记下学到的道理与心得，温故知新，从而内化，把自我升华到另一个级别。
平安快乐的要诀:
愤怒的人，心理都会充满怨恨。
感激别人的恩惠是良好的教育结果，这很难在一般人一找到。不了解这个，可以说是完全不了解人性。
人类的天性容易忘记对别人表示感激，所以，如果我们对别人施以薄恩就希望得到别人的感激的话，那我们一定会十分头痛。
待人仁慈者高人一等，而接受别人的恩惠，则低人一等。
如果我们想获得快乐，就不要想感恩或忘恩，只享受施惠的快乐就足够。
要避免因为别人不知感恩而引起的伤心和优虑，请记住:不要因别人的忘恩负义而优伤，而要认为这是一件自然的事。
我们要记住，找到快乐的唯一方法，就是对人施恩勿望回报，只为施惠的快乐而施惠。
感恩是「教育」的结果。如果我们希望子女能知道感激，就要培养他们这样去做。
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