大家在争执时或者心生抱怨时说的最多的一句话是：“都是你的错”，其实还有一句话是相对出现的“都是我的错”，估计大部分人都觉得可能会有这样的想法，但是在我们成长的过程中确实存在的。
大家想象这样一个画面：父母带着孩子出去游玩，一件小事引起两个大人开始吵架，而且都没有顾忌到旁边的孩子。这时孩子内心会有个独白：都是我的错，我表现的不好让爸爸妈妈吵架了。
这样的场景也可能出现我们家里，对于孩子来说他们还不能分辨出“个中缘由”，都会往自己身上归因。
也有妈妈会对着孩子直接抱怨：“都是因为你，我需要全职在家带你……”“都是因为你，要不然我可以想干什么干什么了……”“都是因为你，要不然我早就跟你爸离婚了……”
这时孩子的“都是我的错”更深，会把妈妈的不开心、不幸福都揽到自己身上，产生深深地自责。
其实每个人都是拥有“独自的指纹”，选择什么样的生活都是自己决定的，跟别人无关。这里又出现一个词“边界”，我们应该划清跟别人的边界，“我为我的生命负责，你为你的生命负责”，不能成为别人的“背锅侠”，而且这样对那个人没有任何好处，只能让他活在这样的“保护下”而不愿走出来！
“都是你的错”，它的攻击是向外的，指向别人的，所产生的情绪是愤怒。而“都是我的错”，它的攻击是向内的，指向自己的，所产生的情绪是内疚、自责和抑郁。他们一般会一起出现，成为互补。
这两者其实都是错误的关系状态，都会造成不幸福的人生，我们常说“亲爱的，外边没有别人只有自己”，而现在我们需要再加一句“亲爱的，我们每个人只能对自己的人生负责，你替代不了任何人，哪怕是你的父母！”
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