有一种被称作记忆术的名词，是用于提高记忆力的正式策略或技巧。比如说“记忆宫殿”、押韵形式、公式、首字母缩写等。总之，记忆术可以通过多种方式促进信息的编码、存储和提起。
我们的记忆并非我们经验的精确复制，记忆并不是像摄像机那样工作。感觉信息几乎一被检测就被汇总并编码为单词或图像。为了很好地记住信息，你必须首先对其进行准确的编码。有时准确的编码会自动进行，而无须付出任何努力。但是许多信息还是需要我们努力编码的，要保持此类信息，我们可能必须选择要点、标记概念，或将信息与个人经验或其他已知材料相并联。因为大脑不会对所有信息囫囵吞枣，我们必须使材料易于消化。
将信息保存在工作记忆中并延长保存时间的一项重要技术是在学习过程中进行复述，即复习或重复。当人们无法复述时，他们的工作记忆很快将会消失。
仅仅是机械地重复材料叫保持性复述。这种复述方式并不会长时间地保持信息。如果想要信息持久，最好的策略是精细复述。即将新的信息与已经存储的信息相关联。在尝试记住更复杂或更长的信息时，精细化处理尤其有用。
延长保持时间的一项相关策略是深加工或意义加工。如果你完全分析了要记住的内容的含义，你的加工将更加深入。
许多学生认为，记住课程内容的最佳方法就是彻底学习一次，或者学习两次，以便他们可以在考试中回想起正确的答案。不幸的是，在考试后的几周或几个月内，其中的一些答案就会像打开浴室门后镜子上的水汽一样消失了。如果要对记忆进行巩固并长时间保持可用，则必须进行提取练习，即从记忆中重复提取一项信息。
那怎样提取才是记住信息的最佳选择呢？一种方法就是在学习之后和考试之前进行一次简短的测验。但遗憾的是，很多学生没有意识到重复测试比重复学习更有益。
怎么样，是不是现在终于明白记忆愿来是需要重复并深加工的？了解了这些是不是对你接下来的学习有所帮助呢？
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