1.步行 5707 步 + 室内运动
2.完成配音四篇。
3.看书
《三字经》4 页
《鲁迅经典作品选》——从百草园到三味书屋 9页
有声小说 103 章
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小打卡
鹅打卡
5.喝水 5 杯
注:今天没有早功练声,因为起晚了;嗓子继续修养中,补唇舌训练(气息练习,取消)。
1.步行 5707 步 + 室内运动
2.完成配音四篇。
3.看书
《三字经》4 页
《鲁迅经典作品选》——从百草园到三味书屋 9页
有声小说 103 章
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小打卡
鹅打卡
5.喝水 5 杯
注:今天没有早功练声,因为起晚了;嗓子继续修养中,补唇舌训练(气息练习,取消)。
本文标题:【自律】|| 打卡第71天
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