一.早睡：23:25-6:00
二.健身：骑行1个半小时 散步40分钟
三.读书：阅读套哥文章40分钟
四.持诵：南无观世音菩萨圣号54500-58500共4000遍
五.行善：发布1条健康知识于朋友圈
六.奋斗：①与1朋友晚上观看电影
②与3位朋友微信聊天
七.反省：
①空闲时间可多清理，如手机照片、电脑文件等，不必要/不常用的东西删掉/放在一起；
②如无邀约，一般都是早上运动，晚上学习，白天运用；
③是时候有意识去学习+市调一下择业方面的内容了
④增加喝水量，每天喝3-4杯(保温杯）
⑤早晚记得要梳头5-10分钟
2019佛山50公里徒步
2019佛山50公里徒步
2019佛山50公里徒步
大型赛事活动，总是那样吸引人。我们也总是参与几十公里的活动，有参与过惠州六十、从化四十、万绿湖三十、深圳一百等等，...
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1 早期念想 自放暑假以来，早有徒步到千佛山顶的念头，想要尽情享受大汗淋漓带来的轻松，登高望远带来的胸怀万壑。 ...
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周末徒步，老婆说去里水，那里 有个醉美水乡，到了百花园才知 道，是个旅游景点，居然还收百 元门票，顿时没了兴致。问...
有一句话，是这么说的。身体和灵魂，总要有一个在路上。 总是喜欢缅怀过去，但是活在当下才是最正确的选择。想着没什...
花开无意尽， 鸟语柳传音。 百里人潮涌， 共筑世纪梦。 【2019年3月31日，午，于南沙，有感】
本文标题：2019佛山50公里徒步
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