幸福的感觉

纳瓦尔宝典里说：幸福就是消除缺憾感之后的感受。

什么意思呢？

就是「如果你把自己看成一个细菌或变形虫，把自己毕生的努力都看成在水上写字，在沙滩上建城堡，你就不会对生活本来该有的模样抱有期待。生活就是这样，现实就是如此。接受了这一点，就无所谓幸不幸福。幸福并不是一种客观存在，而是一种主观的感受。」

因此，幸福是“感受出来的”，活在当下，你会为喝到一杯好茶而心情愉悦，为运动时大汗淋漓而满足，体验当下，就是生活在幸福之中。