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所有的心理问题都是生理问题

所有的心理问题都是生理问题

作者: 李小天 | 来源:发表于2024-05-24 23:01 被阅读0次

之前看过到过一段话,”所有的心理问题都是生理问题“,觉得好有道理。只要你保持积极运动,大部分的负面情绪自己就会消失,自己做事情的效率也会大幅提高。

今天一天都在下雨,闷在家搞得心情很郁闷。想去打球,由于下雨出行不方便,也找不到合适的打球的人。想去游泳,又觉得有点冷,不想下水。这两天腿有点不舒服,也不敢去跑步。纠结了半天,最后决定去骑一圈自行车,骑自行车运动量太小,所以一般不太爱骑,但聊胜于无吧。

骑自行车绕颐和园一大圈,大约15公里,耗时1小时,感觉精神状态和心情都好了很多,晚上做事效率很高。

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