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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
以下这9种人群要注意了，可能你已经患上了颈椎病。
颈椎病的高发人群
1伏案工作者
年轻白领和工作姿势不当着者。尤其是长期低头的办公室人员，如程序员、打字员、编辑、作家、财务人员，和流水线工作人员等。长期的低头伏案工作很容易造成颈椎损伤，导致颈椎病。
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2学生族
由于学生的学业繁忙，加上电子产品例如手机、Ipad、电脑等的过度使用，以及不正确的姿势，长年累月，导致他们的颈椎问题良多，甚至有报道过14岁以下的儿童就患有颈椎病。
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3中老年人
随着年龄增长，中老年人的体质下降，抵抗力减弱，颈椎过多的慢性劳损很容易引起椎间盘退行性病变、弹性减弱、椎体边缘骨刺形成，以及小关节紊乱，非常容易导致颈椎病。
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4司机
长期的驾驶过程会让驾车者处于身体前倾的不良姿势，而这种驾车姿势最易使颈椎处于一种紧张状态。久而久之，就容易造成颈椎的损害。此外，紧急的刹车及意外事故，更容易造成颈椎的伤害。
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5职业运动员
长期的剧烈运动，超负荷的训练，及运动过程中的意外事故都极容易导致颈椎病。
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6有不良生活习惯者
比如长时间打麻将扑克、看电视，长期躺在床上看书和电视，这些不良习惯易使颈椎长期处于屈曲状态，造成颈椎病。
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7高枕睡眠者
如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担，如果白天伏案工作8小时，晚上再低头睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头工作，自然很容易引起颈椎病。
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8缺乏运动者
缺乏锻炼者的颈椎容易疲劳，遇到比较轻的致病因素就可以被损伤。据调查，都是低头工作1小时，缺乏锻炼者的颈椎劳损程度就比经常锻炼的人严重一些。
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9其他
有外伤及先天畸形者，意外事故导致的颈椎损伤，以及先天畸形如椎管狭窄，都易致颈椎病。
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你是以上的9种人群吗？如果是，你就要仔细看一下下面的预防方法了。
预防颈椎病的方法
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1. 保证良好的坐姿。
2. 加强锻炼，增强体质。
3. 不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
4. 必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
5. 防止颈椎的损伤做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。
6. 纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
7. 防止颈部受风受寒 。
8. 合理用膳。
通过全方位改变生活、起居、饮食及姿势习惯等，从根本上消除和减少患颈椎病的因素。
颈椎病的治疗方法
90%颈椎病可用非手术疗法获得疗效，包括服用药物、中药外敷、理疗、针灸、刮痧、拔罐、按摩、推拿、整脊、热敷、捶背、颈椎牵引等。
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