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伏案工作30年,长沙女子患颈椎病,医生:这两类人要注意!

伏案工作30年,长沙女子患颈椎病,医生:这两类人要注意!

作者: b80511b52393 | 来源:发表于2019-01-11 16:06 被阅读1次

如今人们的生活水平、生活需求不断提升,所要承受的压力也越来越大。而长期的伏案工作伴随着不少颈椎通病,比如易出现头晕头疼、上肢无力等。这不,家住长沙天心区的周女士近日就因颈椎发作而苦恼不已。

据了解,周女士曾从事办公室伏案工作长达30年,长年累月的加班和家务让周女士的身体悄悄发生了变化。

本来准备帮着女儿带孙子,却于两个月前发现,经常出现头昏头痛,甚至还会眼前发黑,手使不上力,怕伤着孙子连抱都不敢抱。她赶紧前往长沙骨质增生专科医院就诊。

针灸室医生周小军提及周女士的病情,患者颈椎部位有一个鼓起来的小包,这是最深层的肌肉,也是病变最深层的部位。

上段颈椎这一块出问题的话,就会导致头晕头痛,下段颈椎则会引起手麻手痛,身上胀痛。现今周女士一直坚持每周三次的针灸治疗,病情大有好转。

医生提醒广大市民:长时间伏案工作与玩手机,极易引起颈椎病发作。要注意颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性。

同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。

通过做米字操可预防颈椎病,建议每工作半个小时到一个小时之间就要进行运动。

通讯员:李枚

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