如今人们的生活水平、生活需求不断提升，所要承受的压力也越来越大。而长期的伏案工作伴随着不少颈椎通病，比如易出现头晕头疼、上肢无力等。这不，家住长沙天心区的周女士近日就因颈椎发作而苦恼不已。
据了解，周女士曾从事办公室伏案工作长达30年，长年累月的加班和家务让周女士的身体悄悄发生了变化。
本来准备帮着女儿带孙子，却于两个月前发现，经常出现头昏头痛，甚至还会眼前发黑，手使不上力，怕伤着孙子连抱都不敢抱。她赶紧前往长沙骨质增生专科医院就诊。
针灸室医生周小军提及周女士的病情，患者颈椎部位有一个鼓起来的小包，这是最深层的肌肉，也是病变最深层的部位。
上段颈椎这一块出问题的话，就会导致头晕头痛，下段颈椎则会引起手麻手痛，身上胀痛。现今周女士一直坚持每周三次的针灸治疗，病情大有好转。
医生提醒广大市民：长时间伏案工作与玩手机，极易引起颈椎病发作。要注意颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性。
同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
通过做米字操可预防颈椎病，建议每工作半个小时到一个小时之间就要进行运动。
通讯员：李枚
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