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自我对话的力量(四)

自我对话的力量(四)

作者: 功夫生活 | 来源:发表于2021-02-16 08:12 被阅读0次

    来看一下我们怎么向自己提问。有的时候,我们会积极的问问题:这件事我要怎么做?或者是我怎么解决这个问题?有的时候会提消极的问题:为什么这种事情老发生在我身上呢?为什么我总是坚持不下去呢?

    每天我们是不是所有的人都在问自己问题呢?但是消极的问题好像更多。赛利·格曼在宾夕法尼亚大学研究中,用22年的时间采访了35万人,他们问到的一个问题就是:你大部分时间在想什么?得到的答案是,绝大多数成功人士大部分时间想的是:自己想要的是什么?如何才能实现它?所以持续自我激励,最重要的一个问题就是:想想自己想要什么?想想从现在开始,可以采取怎样的行动,让自己更接近目标?我怎么样可以实现这个目标?

    每一次问自己“怎么样”这个问题时,都触发了行动的想法,我们就会去做那些自己当即可以做的事情,让自己朝着目标迈进一步。拿破仑·希尔曾经说过:“治疗担忧的唯一真正解药,就是持续朝着你的目标行动!”因为你忙着向目标努力了,也就根本没有时间去消极了。所以这里有一个规则,就是永远不要说一些你不希望发生在自己身上的事情,不要说:我总是搞砸,或者为什么我还犯这样的错误?也就是说不要指责自己。要一直问自己:我能从这件事中学到什么?好让自己下次能更聪明一点,因为人的大脑,一次只能有一个想法。

    如果你问我能从这件事中学到什么,你就会把注意力放到自己学到的教训上,就根本没有时间消极。因为去寻找一次积极的教训,能让你成为一个积极的人,它能让你开心,有能量。这里面还有一个发现,就是从任何一个挫折和困难中,往往你至少能够获得一个,而且有的时候是几个教训。今天所有的成功人士,他在通往财富的道路上,都犯下了无数错误,他们从每一次错误中学习。不成功的人,他犯一次错,却把它归罪到别人的头上。

    成功的人犯一次错,他把它视为是礼物,在这次错误中,有些东西可以帮助我,确保在真正获得成功时,自己充分准备好了。南丁格尔说:“在获得成功时,如果没有准备好,你只会觉得自己愚蠢,并且很快从成功的位置上摔下来。”也就说来得容易,去得也快,抓住成功的方法就是从每一次经验中去学习。

    真正的智慧,就是你一次一次犯同样的错误,然后你就认识到了这个错误,然后就不会再犯了。所以每一次完成一件事情的时候,我们要问自己:这件事情中我哪些地方做对了?如果必须再做一次的话,哪些地方的我会有所改变?

    通过持续的回顾自己的表现,以积极的方式,你可以加速自我成长,自我学习的过程。另外,最快的学习方式我们前面也说过了,就是在你学习的同时,你想着怎么去教别人,这样,你就在两个层次上接收信息,信息输入进来,同时,你在思考怎么把这个信息传授给别人,让他们也受到同样的影响。如果你同时在这两个层次上思考这个信息,那么你的学习效率将会成倍增长,这也是为什么我们鼓励大家把听到的播音内容,想着分享给别人,你就更能够内化所学习的信息。

    当你带着教的心态学习,你的学习效率会很高,如果开始真正的把它教授给别人的时候,你的学习效率会提升5到10倍!

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