21天美颜瘦身半程问卷
1.11天参加几次视频直播。
一次没有参加
2.如果没参加直播会在几天内回听。
1天回听。
3.11天里体重最高涨（目标，尊重同学听写）
4.11天里体脂率最高减
1-2% 。
5.11天里体重最高减（目标减重同学填写）
3-5斤
6.11天里腰围最高减（目标减重同学填写）
不知道但是瘦了紧致了。
7.未来十天里，你决心要。
其他
反复听冥想
全力以赴减
准时参加课程。
8.学习过程中有什么需要深入的：对于具体如何减肥还是不明确。
9.接下来，你对自己的期待是：能够成功减到105斤。
美颜瘦身第十一天
第11天·21天美颜瘦身课
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小丽
2、他几岁了？ 八岁
3、他现在是什么状态？ 自由
4、他有什么愿望吗？想学跳舞
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？阿姨，你会跳舞吗？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？无拘无束
8、这张牌和我有什么联系？我也想做个天真无邪的人。
【今日功课】美食卡：代表我的身体真正需要的是什么？
美颜瘦身第十一天
我今天抽到的是小羊和桃，我平时喜欢吃羊肉，看到小羊这么可爱，心里有点不想吃羊肉了。我爱吃甜桃，但是今年吃的桃不是太多，因为买了几次桃，过一天就坏掉了。
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