【日记星球第836篇】——慢动作冥想第30天：站桩冥想第四天

2022年8月30日星期二

昨天练了两次站桩，早上起来自己站半小时，下午四点半又跟着同修老师练了55分钟。

这次右脚底还是有点累和疼，十几二十分钟的时候，出了好多汗，后来就没有，感觉越站越轻松。每天坚持下去没问题。

站完桩同修老师还带我们练几遍放松身体的拉伸，特别好！

非常感恩同修老师的用心带领站桩和指导！

昨天竟然忘记吃早饭，正好也是周一。

今天早晨没站桩，有空再练习！

我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第836篇原创日记。我相信日积月累的力量！