7月10日上行部落作业：
1、你的高效时间段是哪一段？你会用来做什么? 2、你会如何更好地让自己进入心流状态，以及如何排除外界的干扰？
3、不少于300字
我的高效时间时间一般是早上或晚餐前的这一块时间,因为只有早上我才有整块的时间其他的时间都是碎片化的,比如工作中空余时间,晚上下班后的时间,总是会被人打扰,只有早起的时间是完全属于自己的.
现在学习是利用上班空余时间,或晚上空闲时间, 都没达到心流状态.
早上一般是用来运动,听书之类的;晚上用来学习
1.尽可能的去减少一切来自外界的干扰，手机调整关闭通知,减少不
必要的干扰,在工作或学习之前把手机调为静音的模式，提前准备
好相关资料,
2.做好时间规划,把必须要做,重要的事项,列出来,在时间框架内完成
3.按时间规划,尽量把重要的事项放高效时间段内完成,碎片时间用来处理其他事项
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本文标题：如何找到自己的高效时间？
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