如何高效的运用自己的时间，首先从工作层面入手。克服拖延症从列周目标，日目标开始。落实到计划和任务管理。找到自己喜欢的一句话支撑自己的信念。还有找到自己的动力催化剂。每次想要放弃的时候就用他们来激励自己。其次做事的有条理性，重大的决策需要书面承诺，建立清单列出目标，强迫自己达到目标。保持高效的工作必须有好的体魄和活力，所以要每天都要保持运动，分配好自己的工作时间，做到动静结合张弛有度。当坚持不下去的时候，采用十五分钟法则，强迫自己去坚持。另外在工作层面保持紧迫感。我工作之前一直是浑浑噩噩，没有目标更没有计划，所以每个月自然结果不理想，我想改变这一个现状，摆脱懒癌晚期的称号，把腾哥的方法落实坚持到每一个细节就可以，加油！
时间管理超自控力学院13班学员 一周又过去了，加入时间管理超自控力学院快一个月了，践行早睡早起24天。 本周工作 ...
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今天是我从三只青蛙时间管理自控力，学院，学习后坚持自律的第25天，在完成，早起，晨间日记，每日计划和三只青蛙工作法...
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从今年5月份接触到腾哥的时间管理、听了腾哥时间管理的音频对我有很大的触动和帮助。所以我加入了腾哥的自控力学院...
加入学习时间管理司马腾自控力学院已经一周了，回顾这一周的学习，收获了很大，感触也很多！从一个时间管理的“文盲”到现...
今天是时间管理自控力学院第一节课《作息管理》，认真学习完毕后感触很深。 腾哥说学会作息管理是做好时间管理的第一步，...
本文标题：自控力学院——工作时间管理
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