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如何找到自己的高效时间

如何找到自己的高效时间

作者: 村花小芳 | 来源:发表于2022-01-19 23:27 被阅读0次

我们每个人,时间和精力都是有限的,如何找到自己的高效时间?

高效时间,即你在这段时间里,做事情效率最高,充分利用这段时间,提高专注力和做更多有产出的事。

每个人的高效时间不同,比如有人喜欢在早上读书,写作,这段时间完成的效率会更高。

有人是下午4:00,在这段时间里,工作和学习都很有产出。

还有人的高效时间是晚上8:00过后,这个时间不被打扰,更容易专注。

我们要做的是,找出自己的高效时间,持续在这段时间,做有产出的事。

《一年顶十年》中,猫叔分享:

“我的工作效率在上午很一般,下午还行,晚上最高,晚上都用来做有高价值的事。

我绝大多数的文章,都是在晚上写出来的,利用晚上高效时间创造了极大的价值。”

我们可以尝试,这样做找出自己高效时间:

1 、从早上起床到晚上入睡,给自己做一个最佳状态的记录,哪个时间段自己的状态最佳,完成事情的效率也最好,找出这个时间段。

2、 找出这个时间段以后,接下来要做的就是,把这个时间固定下来,每天在这个时间段里专注做更有价值的事。

我是小芳,热爱读书,乐于分享,希望我的文字对你有启发,欢迎关注我,一起努力变成更好的自己。

加油!

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