语有云：“ 春夏养阳，秋冬养阴。”《临证指南医案·肝风》则有肝“体阴而用阳”之说。故人体应与自然规律相契合：春季养生，重在养肝护肝。季饮食调养非常关键，既要根据当地的节气变化，又要考虑个人的体质情况选择饮食。体来讲，要以“春夏养阳”为主要原则，适当多吃一些能够温补阳气的食物。而中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾胃。
桑葚、枸杞、苹果酵素
语有云：“ 春夏养阳，秋冬养阴。”《临证指南医案·肝风》则有肝“体阴而用阳”之说。故人体应与自然规律相契合：春季养生，重在养肝护肝。季饮食调养非常关键，既要根据当地的节气变化，又要考虑个人的体质情况选择饮食。体来讲，要以“春夏养阳”为主要原则，适当多吃一些能够温补阳气的食物。而中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾胃。
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