遇见更好的自己
时间过的很快，自己又老的一岁，在这里最要感恩父母，这一天母亲把我带着这个世界来，我这里发愿希望父母健健康康，快快乐乐，在二十多年的成长，也很多人帮助我，这里也很很感恩，对我帮助我的人，希望他们健健康康，快乐和幸福！
今天早上听的樊登老师讲的一本《和敏重的工作一起修行》这本书真的很不错，在工作和生活中有很大的帮助。
在我们生活中接电话禅修，生活中会把情绪带到接电话的声音中去，那我们怎么做在电话中禅修。在电话响了以后不要着急接它，而是把手放在电话上，然后呼吸两到三下，当然不要太长，对方会挂掉。呼吸调到2到3秒调好情绪再接电话，这个呼吸情绪告诉自己。语言传万里，愿我们的语言能够产生与理解。愿他们如宝石，丽如花朵。
在这本书中讲的三种能力。1善于发现幸福.幸福是一种能力，是对快乐的感知力2、忆苦思甜回顾过去的不幸，珍惜现在的幸福3、安住当下悲喜不惊，修习与人生悲苦喜乐共处的生活态度，接纳并且包容痛苦而不是抗拒或压抑。
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