我大三的时候在一家公司实习，带我的上司和同事人都很好，也就比我大个几岁，大家都是年轻人也能聊得来。这家公司不打卡，刚步入社会的我每天按时按点到公司，而同事们几乎天天迟到，有时甚至趴在电脑前睡觉。
后来在一次聚餐中，大家聊到各自下班后的生活，除了我以外几乎都是不到半夜2点不睡觉，我颇感惊讶。一向豪爽的张姐摘掉自己的眼镜把脸凑给我看，说自己回家也没什么事情做，看看电影，刷刷微信也就到2点了。有时也想早点睡，可又觉得睡太早真浪费。我至今记得张姐摘下眼镜的那张脸：26岁的女生挂着50多岁女人脸上才有的眼袋，眼睛里的血丝几乎要盖住了瞳孔的白色……， 后来我离开了那家公司，再后来我听说张姐某天下班坐地铁时突然晕倒，撞到了头，伤虽然不是很重，但也休养了好一段时间。
我愕然的同时在想：很多事其实很早之前就已经注定了吧。当年那些熬过的夜如同欠下的债总归是要还的。
《滚蛋吧，肿瘤君》的作者熊顿在得癌后曾写过这样的一段话 ：病前的我一直是头彪悍的女纸，仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。
或许我们都该重新审视下自己，有没有种了熬夜的毒。总有一些人会半夜在朋友圈上刷个存在感：“终于下班了，这个点还不睡的，只有广告狗了吧”，不只是广告狗、还有公号狗、创业狗、设计狗、考试狗，似乎各行各业都有人在熬夜，都有人半夜里不睡觉。我们或许已经完全习惯了熬夜，但熬夜带给了我们什么呢？不熬夜，真的就做不完工作，完不成目标了吗？
这个要搬出我当年的室友了，他是一个程序员，晚上敲代码常常敲到我已经躺在床上失去了意识。混熟了之后我问他是不是常常接私活，所以要忙到那么晚，他说没有，只是有时白天工作没忙完。我跟他一起住了不到俩个月，他就上医院看大夫了，是胃溃疡，听他陈述完日常作息后，大夫冷冰冰地告诉他在这样下去会胃穿孔。也多亏他是个贪生怕死之徒，第二天开始就不熬夜了。这样忙乱了一周后，生活终于步入了正轨，不用熬夜工作也能及时完成，如今混的也不错，真是要感谢他的胃溃疡，治好了他的拖延症，提高了工作的效率。
熬夜究竟带给了我们什么呢？它让我们觉得时间多的用不完，它让我们越变越懒，临考前一天才开始复习，工作不到deadline不做，深夜里趴在桌前呕心沥血让我们觉得自己无比辛苦努力，却早已忘记白日里的自暴自弃、不务正业。而熬夜赶出来的工作质量有多高，大家都心知肚明。 熬夜还有个更大的坏处：熬夜让我们自己觉得自己很努力，常常让人陷入自我感动的误区。
“工作压力好大啊，我昨晚写策划写到半夜2点，我那么努力工作上司却还是不满意……”坐在我对面的姑娘向我抱怨着，我静静地看着她，看着她眼睛下那很重的黑眼圈，因熬夜而不断脱水的粗糙肤质，面颊上浮现出的痘痘以及很深的痘印，如果我不了解她或许会劝她辞了这份要命的工作，可是我知道：她下班后玩到十点进门，叫份夜宵对着韩剧吃到12点，然后打开电脑开始忙白日拖欠下的工作……
亲爱的，熬夜和努力半毛钱关系都没有，如果有人豪情万丈地问我：你知道凌晨四点的北京是什么样子吗？抱歉，我不知道，但我知道在限定时间内完成工作的高效，比起所谓的努力更值得追求。老板不会因你熬了多少夜而给你升值加薪的，该反思的是如何提高效率，在工作时间内把工作做完、做好，绝不是苦兮兮地熬着夜认为自己有多努力多上进，这样不过是自我感动罢了。
回头看看那些年你熬过的夜，除了黑眼圈、更差的睡眠和体质以外，真的给你带来过正面的影响吗？当然，我不反对付出有效时间的努力，前提是你的熬夜为你带来了高效的学习和工作。如果只是为了打卡一张凌晨四点的北京而熬夜，那还是别再这样自我感动下去了，你那因为长期熬夜而消不掉的黑眼圈和粗糙皮肤，真难看。
网友评论