每天给自己定一个小目标,这样实现起来是不是就简单多了?
4月11日体重153斤,然后开始制定计划,开启目标。
4月14日体重149.6斤,4月15日以及4月16日,属于周六日,两天没有控制住体重,又回到151斤,经过昨天周一的一天调整,今天的体重到149斤,完美!
不管掉的是水分也好,其他的什么也好,只要是一直均速的往下降,对于我来说都是一件值得庆祝的好事。
于是开启今日的小目标:希望一到两天的时间达到148斤。
这个小目标实现起来是不是简单多了?
这一身肉不是一口吃出来的,所以想要把这一身肉慢慢地降下去,也要一点一点的往下降!
加油啊,为了夏天的小裙子!
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