晨跑

又到周未,可以不用上班,不用去想那些烦心的事,一周最放松的日子。

周日,早晨5点准时醒来,起床洗漱,穿上运动衣、跑步鞋,带上手机去跑步。咋夜一场雨,今晨空气好,清新自然,路面洁净,慢慢跑着,欣赏路两边的风景,暮春时节,花儿隐去了芬芳,路旁树更绿了。

瞧,玉兰树上已无那些高洁的花瓣，倒是抽出新绿的枝叶来,杏树花期早已结束,杏叶还没染成金黄,片片小扇样的叶子,愣头青似的风中摇晃,前些日子还是花红满枝的樱树,而今绿叶成荫了,还有樟树吐露出新嫩叶,菜花样的丝蕊挂满树梢,一派郁郁葱葱的样子。满眼望去,到处是绿意漫延,不觉有些单调,就像这平淡如水的生活。

正想着,转个弯前面便是东湖,水面开阔平静,湖面还有些雾气,湖中一只小船在晨霭中若隐若现,微风拂过,雾气渐渐散去,水面泛起阵阵涟漪,间惑有几只不知名的鸟儿飞过,划破这瞬间的宁静。

一路跑着,太阳渐渐升起,锻炼的人也多起来,有边走路边遛狗的少妇,有跑步的中年大叔,还有打太极拳的老大爷,最热闹是跳广场舞的大妈们,每个人都沉尽在自己的世界里,乐在其中,怡然自得。

正欣赏着,迎面跑过一位年轻女子,步伐轻盈,每次跑步都能遇见她,坚持的真好。擦肩而过一瞥间,发现神情有些忧郁,步伐也比往常快,跑步是为减压？发泄不满？无伦怎样每个长期坚持跑步的人都值得尊敬。“加油”,一位熟悉的中年跑友向我招呼,咦,去年我印象中他还是腰圆腹凸的,今天看体态匀称好多,有什么方法吗？他笑笑说四个字“坚持跑步”,嗯,好样的,为你点赞！

继续慢跑着,额头有了微微汗意,清风拂过,顿觉舒爽,放眼望去,前面道路笔直沿伸,不远处便是洪塘湖公园,我不由加快了脚步。这处公园是为纪念一位历史名人而建的,公园规模较大,,亭台水榭,曲径幽深,山葱林密,古态盎然。

公园正中有个较大的水库,没有过多的修饰,看上去幽静自然,水面稀疏地生长些夏荷,花还没开,嫩绿的荷叶已亭亭出水,随风摇曳,几只野鸭在水里嬉戏游弋。绕着湖塘建有一条特色漫步道,路面是大理石铺设,略有起伏,曲曲折折的,虽是清晨已有不少运动爱好者在这或健走、或慢跑，好个休闲赏景之处。

跑到这手机运动软件提示我喝水,稍作停顿后开始折返,原路跑回,此时脚步已欢快了许多,全身放松,仿佛打通了任督二脉，浑身通透，轻盈自在,多巴胺尽情释放。一路风景,一路奔跑,早已忘却那些纷繁俗事,太多的声喧杂影、怅然若失已然消融在这跑步节奏里了。

我喜欢跑步时自由的灵魂和身体,喜欢跑步后的汗流夹背与畅快！跑步每个人的感受不尽相同,如果你想去追寻一份简单的快乐,那就选择跑步吧！