2018-12-08 方糖人生～界限与回应

我因家事停了两次方糖读书会的带领，但是方糖读书会却没有停：同样的时间，同样的地点，同样的进度节奏，只是坦然地换了我的好友琛带领。

她与我通过微信相识已有两三年，也见过多次面，本轮方糖开启后，她也多次参加，并同时也想开启她的主题风格的读书会。我想，她是那个“准备好的”带领人，果然，她妥妥的接过了带领人的角色，也写了复盘，让我可以脑补她带领时候的精彩。

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

本期继续，要读的章节是“界限与回应”。有时候我会提前翻看一下内容，看看需要准备什么道具和什么书写的内容，可是这一次我没有翻看，但是心里也并不担心，因为从界限这个词来说，正是我最近刚“习得“的一个功课，我们所谓的收到别人的回应，尤其是我们受不了的那些别人对我们的评判和指责，其实对方想要表达的是TA自己的观点和建议，仅仅是因为：TA没有学习过如何回应和表达，会把“自己的观点”表达成对“对方观点”的抨击，会把“自己的建议”表达成对对方的要求。当我们内心可以明确区分“这是TA的观点”、“这是TA的建议”，同时看到“TA 并没有学习过如何表达”，这个时候，以往沟通过程中的那些冲突就不见了，每个人只能代表TA自己，仅此而已。

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

比如，我自从每周带领方糖读书会以来，每周都会买鲜花回家。前一天，婆婆看着餐桌上的鲜花，说：“我是不会花钱买这些没用的花的。”如果是以前，分不清楚界限的我，会收到“她指责我浪费钱买没用的花”的信息，同时，心里也会有抵触的不悦情绪出来。可是现在的我，可以分清楚界限，收到的信息是：“她只是表达她的价值观，表示她不会花钱没花，她觉得买花没用。”此时，真实的表达被看见，冲突也就自然不会出现了。

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

本次我属于“中规中矩”的模式，没有特意添加其他环节，按照方糖读书会的十个流程走完，读书内容除了后面的“蜂蜜”部分，其他部分都读完了，这是一个小小的成就感，因为其实多数时候都没法读完这些内容的。读书的时候，中间有一个小小的书写环节，是回忆一下小时候爸爸妈妈经常对你说的话，没想到这一书写也引发不少好故事。

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

我发现我妈妈对我说的最多的一句话就是“没事儿”，同时她经常挂在脸上的笑容也马上浮现在我的面前。

伙伴Y发现爸爸对她说的最多的一句话就是总是嫌他学习不够好，考了92分爸爸会说原本可以考95分的，考了第一名爸爸会说可以考满分的，而现在身为人母的她也会以同样的模式对待孩子的考试成绩，真是多么深的觉察。还有就是先生在家里孩子生病的时候，最常说的就是对她的抱怨，先生这句抱怨的背后，隐藏着是什么呢？也引发她思考。

方糖读书会的环节里，有一个“微小行动”，我之前带领的时候，都是忽略的，这次我也没有漏掉，结果发现这个环节也有收获：

Y想要回去好好写写，把小时候爸爸对自己说的话写出来，还有先生对于家里有人生病第一时间指责她的背后的原因写出来（事实上，当她会后开始书写的时候，不断有很多念头跑出来，的确写的很深了）；

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

J想要开始自己日常的书写了，当她会后开始书写的时候，她是从编辑一段文字，发在朋友圈，公示自己参加方糖读书会的场景，从短小的文字开始书写；

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

W想要回去好好跟家里人说说话，在外人面前总是笑意盈盈的她，从书中触动，发现在家里说话凶了点；

2018-12-08 方糖人生～界限与回应

D决定录制一段触动她心的文字在喜马拉雅，并通过不断发布影响她的身边人；

我满足于自己本场方糖读书会，因为第一次完整带完了十个流程，让我又有所发现：很多宝藏被隐藏在我们忽视的地方，方糖读书会的流程，本身就可以带来丰盛。

【后记】会后的一天，我去与一位健康行业的大咖G会面，感受他的强大气场和自信满满，我提到我刚带领结束的本场方糖读书会，说到“小时候爸爸妈妈经常对我说的一句话”，G想了想，说：“我妈妈经常对我说的一句话就是，儿子你是最棒的，你可以。甚至在我中学带了一位恋爱对象到家里来，妈妈说的都是：儿子，你是最棒的，妈妈相信你可以把握好学习和恋爱之间的平衡。”

回头看，爸爸妈妈对我们最常说的话那么重要，可以定型我们一生的价值观和人生基调，那么，现在已经身为人母、身为人父的你，最常对孩子说的那句话是什么呢？

2018-12-08 方糖人生～界限与回应