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【日记16—情绪管理的影响有多大?】

【日记16—情绪管理的影响有多大?】

作者: 陈丽老师 | 来源:发表于2020-12-26 00:30 被阅读0次

      情绪管理真的太重要了,有时候无论你做的再好,太完美,表现的多么让人开心舒服,一旦陷入情绪,你的表达,行为,思想通通都变了一个人似的,怎么说呢?找个身边的案例,我有个学员,特别情绪化,有人夸他,赞美他就特别开心,兴奋,说什么都可以,当他情绪低落时,别人说什么都听不进去,发脾气,说话态度不好,有种六亲不认的感觉,让双方都不好受,过后自己不知道什么时候,可能会有些内疚吧,说控制不了情绪之类的话,但这个过程已经就像刀割一样,受过伤了,好了也有疤痕了,甚至会影响更大。

        所以请做情绪的主人,我们要把情绪掌握在手里,不要被它牵着走,好好学习情绪管理,让自己和身边的人,因你更幸福!

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